Digital Detox > Gaya Hidup

Belakangan ini lagi coba ngurangin kebiasaan scrolling terlalu lama, apalagi sebelum tidur atau baru bangun pagi. Awalnya susah karena rasanya tangan refleks langsung buka media sosial, tapi ternyata setelah dicoba pelan-pelan, kepala jadi lebih tenang dan tidur juga lebih enak. Sekarang jadi lebih ngerti kalau kadang yang bikin capek bukan aktivitasnya, tapi terlalu banyak informasi yang masuk setiap hari.