Hidup Tanpa Anxiety, Sungguh Indah Sekaly > Gaya Hidup

Penelitian menunjukkan bahwa manusia saat ini rerata menghabiskan hingga seperempat harinya dengan scrolling gadget. Hal ini secara tidak langsung membuat angka kecemasan berlebihan meningkat setiap tahunnya. Sebab, manusia menjadi sibuk membandingkan rezeki dan pencapaian diri sendiri dengan milik orang lain yang terpampang di media sosial. 

Cara meminimalisirnya? Coba rutin lakukan digital detox minimal seminggu sekali. 

No notifications. 

No screentime. 

No doomscrolling. 

​Niscaya, hidup akan lebih terasa ringan.  

Saya sudah coba, sekarang giliran kalian.